Antrenorul lui David Corenswet dezvăluie cum Superman Star s-a împachetat cu 40 de kilograme de mușchi

Actorul David Corenswet a luat masa musculară pentru a se transforma în Omul de oțel pentru filmul lui James Gunn Supraom . Încărcarea nu a fost ușoară, așa cum a detaliat antrenorul personal al lui Corenswet, Paolo Mascitti.

În timp ce vorbesc cu GQ , Mascitti a discutat despre munca care a fost implicată în bulking up Corenswet pentru Supraom . Antrenorul a spus că Corenswet a luat aproximativ 40 de kilograme de mușchi. Mascitti a explicat că are doar trei sau patru sesiuni pe săptămână cu Corenswet, dar că actorul se antrenează singur timp de două ore în fiecare zi. El a împărtășit, de asemenea, rutina de antrenament a lui Corenswet, împreună cu câte calorii a consumat în fiecare zi pentru Supraom cura de slabire.

coopere originale pale ale

„Cine a crezut că aceasta este cea mai bună opțiune?”: Colaboratorul de lungă durată al lui Zack Snyder, dezvăluie Superman

'Acesta este un Filmul lui James Gunn și are o viziune specifică asupra întregului proiect”, a spus Mascitti. „David s-a antrenat intens înainte să-l cunosc, dar, în mod natural, este un tip foarte slab. Are 6’4”, dar am vrut să-i dăm mai multă greutate. Probabil a trecut de la 200 lb la 240 lbs , dar o parte din acea masă va fi aruncată pe măsură ce el continuă să-și tonifice.

Mascitti a adăugat: „Ne concentrăm pe momente precum apasă, trage în sus, trage în jos, rânduri – toate cele mari. Am schimbat puțin după un timp, dar ne-am concentrat pe suprasolicitarea progresivă pentru a încuraja creșterea musculară, ținând evidența repetărilor și greutății și încercând să avansăm în fiecare săptămână. Acesta este doar ceea ce funcționează. O mulțime de antrenori online caută următorul lucru cel mai bun, dar nu este vorba despre mișcări arătatoare, ci despre stăpânirea exercițiului și concentrarea pe lucruri precum gama completă de mișcare, stăpânirea negativului, întinderea și încercarea de a progresa în greutate și repetări. ”

Prima privire: Superman și Lobo vin la lovituri în evenimentul DC House of Brainiac

„Era în jur 6.000 de calorii pe zi iar dieta lui a fost strictă, dar nu atât de strictă pe cât mi-aș fi dorit”, a mai spus antrenorul despre dieta lui Corenswet, observând cum este kriptonitul lui din viața reală. cereale pentru mic dejun . „Jumătate din antrenamentul lui a trebuit să fie făcut pe FaceTime și jumătate în persoană, deoarece nu a fost tot timpul în Los Angeles. Am vorbi de la distanță și l-aș întreba despre dieta lui și ar mânca cereale! El ar întreba Ce e în neregulă cu cerealele!? Dar de aceea este Superman perfect, are o așteptare realistă despre sine și despre rol.”

David Corenswet este noul supraom

Corenswet își va face debutul în rolul lui Clark Kent Supraom . Pregătit să se lanseze în vara anului 2025, filmul este prima ediție a noului DCU creat de James Gunn și Peter Safran. Supermanul lui Corenswet va apărea probabil în multe alte proiecte din DCU, având în vedere importanța personajului. Mascitti este încrezător că Gunn a pus persoana potrivită în rolul după ce a lucrat cu Corenswet.

de garre tripel

„ El este Supraom ”, a spus Mascitti. „James Gunn este uimitor la casting de oameni, iar acest tip s-a născut pentru a fi Superman. Întrebați orice membru al distribuției sau al echipajului, David este cel mai drăguț tip și cred că este Superman perfect.”

Supraom va fi lansat în cinematografe pe 11 iulie 2025.

Sursa: GQ

Superman (2025)

Urmează super-eroul titular în timp ce își împacă moștenirea cu educația sa umană. El este întruchiparea adevărului, dreptății și modului american într-o lume care vede bunătatea ca fiind de modă veche.

Director

James Gunn

Data de lansare

11 iulie 2025

Distribuție

Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

Scriitori

James Gunn , Joe Shuster , Jerry Siegel

Genul principal

Supererou